(Pun mesec, 29. septembar 2023.)
Patnja se stišava do mere
kada ste slobodni od
namere da druge povređujete.
Nema istinske ljudske veličine,
ako nema obuzdavanja besa.
Dhammapada, 390
Kada promišljamo ovakvo učenje o besu, neophodno je da razumemo šta se misli pod „obuzdavanjem“. Na primer, mislimo li da je moguće osećati odbojnost, a da je ne pretvorimo u otrovnu mržnju? Ili je naše viđenje da se moramo osloboditi svakog osećaja odbojnosti? Među mnogobrojnim veštinama koje je Buda podučavao verovatno je najzanemarenija, barem u naše vreme, veština obuzdavanja, indriyasamvara. Mudro obuzdavanje, ili namerno inhibiranje, može se smatrati našim duhovnim mišićem. Ako ga vežbate – pažnjivo, ne impulsivno – možete otkriti u sebi onaj nivo sposobnosti kada osećate odbojnost, ali je vaše srce ne obujmi i pretvori u mržnju. Bez vezivanja nema ni mržnje. Ispravno obuzdavanje ne znači da ništa ne osećamo, već da osećamo na vrlo precizan način. Naravno da postoji rizik da mi samo mislimo da se nismo vezali, dok naše srce još uvek snažno prianja za neku stvar. Otuda, još jednom, izvire potreba da se podsetimo svesnosti celokupnog svog bića, a ne samo nekog njegovog dela. Jer put vežbanja nije nekakva puka mentalna vežba.
S ljubavlju,
ađan Munindo
![](https://budinoucenje.wordpress.com/wp-content/uploads/2023/09/358104066_1298716364355938_6992266405394856829_n.jpg?w=1024)